When we reduce fat, where does it go? جڏھن اسان چرٻي گهٽايون ٿا، اھا ڪاڏي وڃي ٿي؟

When we reduce fat, where does it go?

 جڏھن اسان چرٻي گهٽايون ٿا، اھا ڪاڏي وڃي ٿي؟ 

"اسد تنيو"

ھي اھو سوال آھي جنھن تي ڪافي غور ڪيو ويو آھي ۽ ڪافي جواب سامهون آيا آھن. ڪيترن ماڻهن مطابق چرٻي جسم ۾ سڙي وڃي ٿي جڏهن تہ ڪجھ فردن جو اهو خيال آهي تہ اها رت ۾ شامل ٿي وڃي ٿي يا چرٻي عضون جو حصو بڻجي وڃي ٿي. جسم جي چرٻي عضون جو حصو هرگز نہ ٿي بڻجي ، نہ ئي اها توانائي جي شڪل اختيار ڪري ٿي ۽ نڪي وري سڙي ختم ٿئي ٿي. اهڙو ڪجھ بہ ناهي هوندو پر وزن گهٽائڻ لاء چرٻي جي گهرڙن ۾ موجود ڪاربان کي تحليل ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي جنھن کان پوء ٿولھ گهٽجڻ شروع ٿيندي آهي. حقيقت ۾ جسم ۾ موجود اها چرٻي ٽڪڙن جي شڪل اختيار ڪرڻ کانپوء پاڻي ۽ ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ ۾ تبديل ٿي وڃي ٿي. جڏھن اسان ورزش ڪريون ٿا تہ ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ ساھ وسيلي ٻاهر خارج ٿئي ٿي ۽ پاڻي ڳوڙهن يا پگهر جي صورت ۾ جسم مان خارج ٿئي ٿو.

جيڪڏھن توھان 10 ڪلو چرٻي گهٽايو ٿا، 8.4 ڪلوگرام ڦڦڙن مان نڪرندي ۽ ۽ باقي 1.6 ڪلو پاڻي ۾ تبديل ٿي ويندي. ٻين لفظن ۾ لڳ ڀڳ سمورو وزن جيڪو اسان وڃايون ٿا اھو خارج ٿي وڃي ٿو.

ھي ڳالھ ھر ڪنھن کي حيرت ۾ وجهي ٿي پر درحقيقت گهڻو ڪري ھر ڪا شي اسان کائون ٿا اھا ڦڦڙن رستي واپس وري ٿي. ھر نشاستو جيڪو توھان جذب ڪريو ٿا ۽ ۽ لڳ ڀڳ سموري چرٻي ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ ۽ پاڻي ۾ تبديل ٿي وڃي ٿي. ساڳو الڪوحل جي ڪري ٿئي ٿو.

پروٽين چرٻي ڏين ٿيون سواء ننڍي حصي جي جيڪو پيشاب ۽ ٻين نھرن ۾ تبديل ٿئي ٿو ان کي توھان پيشاب ذريعي خارج ڪيو ٿا.

If you reduce 10kg of fat, precisely 8.4kg comes out through your lungs and the remaining 1.6kg turns into water. In other words, nearly all the weight we lose is exhaled.

This surprises just about everyone, but actually, almost everything we eat comes back out via the lungs. Every carbohydrate you digest and nearly all the fats are converted to carbon dioxide and water. The same goes for alcohol.

Protein shares the same fate, except for the small part that turns into urea and other solids, which you excrete as urine.